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Indications

La sophrologie permet de développer une meilleure relation à soi-même et ainsi de renforcer la qualité de notre relation aux autres et au monde.

et aussi de :

Mettre la respiration au service de la détente et de la confiance en soi.
Développer la concentration.
Gérer le stress et en devenir le bon maître.

Prendre conscience et développer les potentialités et les ressources dont chacun de nous dispose.
Installer, séance après séance des fonctionnements plus positifs.
Créer et susciter l’émergence « d’autres possibles ».

Renforcer la maîtrise des émotions.

Aller à la rencontre de soi
Apprendre à abandonner des fonctionnements émotionnels négatifs.
Cheminer vers une perception différente des souvenirs douloureux.

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